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k安卓版官网 - 为什么你的体重始终高居不下?原来是因为这个......

2020-01-10 17:23:12   来源:网络

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k安卓版官网,很多人都会有这样的情况,每天都会泡在健身房2小时,但是体重始终就是居高不下,减肥的信念一点点被消耗光了,好像根本看不到希望...

其实运动减肥的主要目的就是消耗卡路里,而你的体重一直没有变化的原因,也许是因为你太高估了每天消耗的热量~ 因此为了大家能够更加直观的看到运动与卡路里的变化,阿噗也帮大家整理了一下各种运动消耗的同等热量的时间对比,以及你吃下的卡路里究竟有多少!

消耗100卡路里究竟要运动多久?

阿噗看了一下消耗100大卡所需要运动的时间,顿时觉得胖不是没有原因的...

吃下去100卡路里真的很容易