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18新利可靠吗 - 每天美一点:仰睡竟会让人变丑?不同睡姿对身体的影响

2020-01-10 12:11:34   来源:网络

18新利可靠吗 - 每天美一点:仰睡竟会让人变丑?不同睡姿对身体的影响

18新利可靠吗,/ 你平时怎么睡的? /

《神雕侠侣》里活死人墓的小龙女,晚上都是躺在一根绳子睡觉。据小编观察,也不是没有床,主要是床的石板太凉,半夜容易冻感冒。

常人恐怕就不行了,常人加绳子这样的睡眠组合,怎么想都是通过上吊的方式获得一次长眠的机会。

一般人都觉得,不管你是仰睡、侧身睡、趴着睡、站着睡、倒立睡、悬空睡还是挂在树上睡,只要能获得良好的休息,就是好的睡姿。

生活中大多数人都习惯仰卧睡觉。

然而,新西兰奥塔哥大学研究发现,仰睡会让人变丑。(单身的原因找到了,原来是因为仰睡。)

等等,该不会是在扯淡吧?

不不不。

研究人员说了,仰卧的时候,我们面部朝上因此有更多机会吸到灰尘跟细菌。

日常我们吸进去的细菌,可以通过唾液杀灭掉一些,仰卧的时候,唾液杀不到,细菌就会损坏牙釉质,导致蛀牙。

如果儿童长时间仰卧睡觉,同时伴有扁桃体肥大的症状,很有可能会让我们的牙颌和面部发生畸形,导致“腺样体面容”,这个是真的会变丑。

*女性尤其要注意,仰睡会使子宫受压迫,加重子宫后位的倾向。

/ 既然仰睡不行,那么侧身睡呢? /

长期侧身睡会使我们的面部受到挤压,容易产生细纹而显老。但是侧身睡,能够让我们的脊柱呈一条直线,维持我们身体的正常健康曲线。

左侧身睡:可确保身体器官留在适当位置,减少胃酸流向食道,有助防止“火烧心,”但缺点是易发噩梦。

右侧身睡:可避免挤压心脏,减低血压,稳定心跳,对心脏健康有所帮助。

/ 趴着睡对身体有什么影响 /

脸朝下睡时,皮肤与枕头摩擦挤压更甚,很容易导致皱纹增加。

俯卧不仅会压迫我们的内脏器官,导致呼吸不畅,而且还会压迫男性生殖系统,影响血液正常流通,压迫女性乳房,影响乳房发育。

实际上,人的睡姿没有绝对的好坏。而是要根据自己的身体健康状况进行调整。

真正的老司机早已掌握了多种睡眠体位。