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9月来了,多吃3种养生食物,帮助消化,调理肠胃,早吃早好

2019-11-21 13:21:12   来源:网络

豆腐

豆腐含有人体必需的八种氨基酸,其比例接近人体需求,营养价值高。豆腐对人体非常有益。它能促进体内毒素的排泄,使皮肤再次变白、光滑、发亮,不仅减少心血管疾病的发生,还能保护肾脏,有助于降低肥胖的几率。

红色后盘

红背菜也叫当归菜或红凤菜。它是一种具有优良药用价值的菊科植物,是人们生活中食疗保健的理想选择。它能消暑解渴,健胃,更有助于消化。经常喝酒和社交的白领可以在喝完之后喝一杯红白菜茶,这有很好的解酒效果。食用红甘蓝后,还能促进胃肠运动,帮助消化,能有效缓解便秘。能抵抗各种病毒对内脏的损伤,还能降低人类患病毒感染性疾病的几率。

荸荠

荸荠味鲜甜,汁液丰富,口感清爽。它也是一种低热量的食物。它具有一定的降火通便功能。它还含有大量维生素A和微量元素,能有效保护视力健康,预防近视。它还能提供身体发育所需的各种元素,有效促进身体生长发育。

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